1. Навіщо потрібен щоденник?
2. Навіщо вести щоденник?
3. Що писати в щоденнику?
4. Правила ведення щоденника
5. Як заповнювати щоденник правильно?
6. Способи ведення щоденника
7. формати щоденників
8. тиснення:

Коли у мене щось не виходить і навалюється величезна кількість справ, відразу розумію, що кілька днів не писала план поточних завдань. Ведення щоденника - важливе заняття для школяра, студента і ділової людини. Це необхідно всім, хто постійно стикається з багатозадачністю. Справитися з нею і реалізувати намічені плани допоможе щоденник. Як правильно його вести, дізнайтеся в статті.

Навіщо потрібен щоденник?

Планування справ на день, тиждень, рік - важливий етап в системі управління часом. Порівняйте, скільки завдань ви встигаєте з готовим списком або скільки без нього? Я, наприклад, без списку роблю всього 1-2 за весь робочий день. Коли складаю план, 6-7 і більше. Ефективність - до 7 разів вище! Якщо ви дуже активна людина, то впоратися з потоком інформації і нових справ без записної книжки просто нереально.

Залежно від того, в якій сфері плануємо поліпшувати наше життя, заводимо особистий або робочий щоденник. Можна поєднати, тільки доведеться розмежовувати на сторінці обидві теми. Мені не дуже подобається об'єднання. Тому сьогоднішні домашні справи записую на невеликих листочках блок-кубиків і викидаю у міру їх заповнення. Нагадування про зустрічі у мене в календарі смартфона.

Навіщо вести щоденник?

1. Робити корисні записи.
2. Врахувати всі важливі справи.
3. Враховувати витрачений час на виконання завдань.
4. Встигати більше в кілька разів.
5. Вести активний спосіб життя.
6. Структурувати і упорядкувати думки.
7. Тренувати пам'ять.
8. Стати послідовним і відповідальною людиною.
9. Виробити самодисципліну.
10. Позбутися від необхідності запам'ятовувати все підряд.

Що писати в щоденнику?

Теми для щоденної газети можуть бути самими різними. Але об'єднує їх одне - список справ, які потрібно виконати в призначену дату. Справи і завдання можна як узагальнювати, так і ділити на дрібні. До речі, дроблення на частини допомагає поглянути на проблему з різних сторін і зменшити масштаб неприємностей.

Корисна ідея заповнення сторінок: писати 5 позитивних моментів за день. Також варто кожен пункт списку доповнювати коментарями про хід виконання: успіхи, невдачі, особливості, на що звернути увагу. Це допоможе вирішити психологічні проблеми, проаналізувати і підкоригувати невірне рішення максимально швидко.

Правила ведення щоденника

Як почати вести щоденник? Відповідь на це питання дуже простий. Треба просто зробити перший запис. Дуже мотивує продовжити важливу регулярну церемонію заповнена сторінка з персональними даними. Вважайте, ви вже підписалися на це. 🙂

Система заповнення щоденника має на увазі, що це заняття постійне. Повірте моєму досвіду, кидати не потрібно - будьте обов'язковими протягом 21 дня, щоб сформувати позитивну звичку. Рухайтеся вперед безперервно, полегшуйте собі життя з задоволенням. Через місяць будуть помітні результати: почнете встигати більше.

Як заповнювати щоденник правильно?

Спершу зазвичай відзначаю дату. Не люблю датовані блокноти, так як перелік іноді може бути занадто великим і переноситься на наступний лист або через активного відпочинку сторінки залишаються порожніми. А порожнеча зовсім не радує. До чого зайві розлади?

Далі в порядку важливості перераховую плани на день. Якщо в процесі стає зрозумілим, що пріоритети обрані невірно, праворуч ставлю цифри виконання по порядку: 1, 2, 3 ...

Необхідно обов'язково наголошувати на тому, що зроблено. Яке це задоволення і відчуття завершеності, коли ставиш галочку поруч з реалізованим справою. Закреслює мені не подобається. Таке відчуття, що пориває зі справою назавжди. А іноді історії мають цікаве продовження ... Невирішені завдання переносимо на наступний день.

Способи ведення щоденника

Це справжній простір для творчості. Як сприймаєте світ? Ви - візуал, аудіал, кінестетік, дискрет ? Залежно від цього легко визначитися, як красиво вести щоденник. Текст, малюнки, схеми, гравірування, ліплення картин, пазли, колажі - все, що просить душа. Ви ж люди креативні? Зізнаюся чесно, вважаю за краще по-старому писати авторучкою, іноді роблю малюнки і креслю геометричні фігури. Пишіть в коментарях свої варіанти.

формати щоденників

По розміру:

• А4 - 210х297 мм;
• А5 - 148х210 мм;
• А6 - 105х148 мм.

По даті:

• датовані,
• недатовані.

тиснення:

• блинтовое,
• фольгою.

Печатка:

• офсетний,
• шовкотрафаретний,
• цифрова,
• глянцева і матова ламінація,
• вибіркове лакування або лакування всій поверхні,
• вирубка форм будь-якої складності без зарубок,
• флокированіє - нанесення оксамитового шару,
• тиснення фольгою або конгрев (рельєфне),
• палітурно-брошурувальні роботи.

Як вибрати щоденник?

Сучасні щоденники бувають суворі, стильні, яскраві, тонкі, товсті - на будь-який смак, колір, професію і соціальний статус. Якщо дуже потрібно, можна вибрати звичайну зошит і розділити сторінки на свій розсуд.

При виборі блокнота для записів звертаю увагу на розмір (він повинен поміщатися в маленьку сумочку), дизайн обкладинки - важливо приємне враження, колір і разлиновку сторінок, можливість ставити дату самостійно, наявність додаткової інформації (вічний календар, метрична система заходів, телефонні коди, розміри одягу і т.д.).

Друзі, вдалого вибору!

(Visited 382 times, 1 visits today)