1. Скільки калорій в хурмі «Шарон»?
2. Чому хурма корисна?

Хурма «Шарон» являє собою не звичайний фрукт, а гібрид, що змішує яблуко і японську хурму. На відміну від звичайної хурми, цей сорт позбавлений характерного в'яжучого присмаку і кісточок, що робить цей продукт ідеальним для святкового столу і великої кількості красивих закусок. М'якоть такого фрукта тверда, як у яблука, а смак ніжний, як у абрикоса. З цієї статті ви дізнаєтеся про особливості, користь і шкоду хурми «Шарон».

Скільки калорій в хурмі «Шарон»?

На відміну від звичайної хурми, сорт «Шарон» має калорійність 60 ккал на 100 г продукту. При уявній легкості можна відзначити, що в складі цього плоду переважають прості вуглеводи, тобто цукру, які дарують хурмі її ніжний смак, але в той же час роблять її небезпечною для стрункості.

Для того, щоб вживання хурми «Шарон» на позначилося на вашій фігурі, з'їдайте її в першій половині дня, коли метаболізм організму працює швидко.

Не рекомендується їсти хурму після їжі - найкраще виділити для неї окремий прийом їжі, і в ідеалі він повинен знаходитися десь між сніданком і обідом. Саме в ранкові години будь-який фрукт, так само як і цукровмісних продуктів взагалі, засвоюється краще і не приносить шкоди фігурі.

Чому хурма корисна?

Існує безліч корисних властивостей хурми, які роблять ці ласощі не тільки смачним, але і позитивно впливає на організм в цілому.

1. Хурма корисна для нормалізації роботи серцево-судинної системи, в тому числі і при атеросклерозі або підвищеному артеріальному тиску. Вважається, що всього тиждень регулярного вживання цього плода здатна вирішити багато проблем в цій галузі.
2. хурма підвищує гемоглобін і в цілому позитивно впливає на склад крові, що дозволяє використовувати її в якості чудового профілактичний засіб.
3. Хурму використовують для лікування окремих розладів органів шлунково-кишкового тракту, але її не застосовувати після оперативного втручання.

4. Вживання хурми допомагає поліпшити функції печінки і нирок.
5. Хурма чудово впливає на жіноче здоров'я і показана при вагітності.
6. Застосування хурми можливо не тільки всередину, але і зовнішньо: з неї можна зробити чудову і ефективну маску для обличчя, яка підтягне шкіру і поверне їй здоровий колір.

Говорячи про користь і шкоду хурми «Шарон», не можна не згадати, що її вживання не рекомендовано при діабеті, гастритах і ожирінні.